写毕业论文压力大到想自杀,我的乖乖哟!

写毕业论文压力大到想，我的乖乖哟！

主页君 2016.12.18

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近日，一研究生伙伴给主页君留言，述说内心的痛苦，该伙伴2017年3月份毕业答辩，目前论文连题目都没定下来，着急得如同热锅上的蚂蚁，十分痛苦且又无能为力，“压力真的很大，又没有朋友可以倾诉，感觉自己困在了自己的世界，没有人可以倾诉，一直持续失眠，靠药物每天只能睡5个多小时，很想放弃自己，我要怎么办才能走出人生低谷？感觉前路漫漫无期。

主页君十分理解该伙伴的难处，也深深理解同样处于水深火热中的其他伙伴们的心情，论文虽然难写，时间又非常紧迫，但是，现在放弃为时尚早，到明年三月份毕业答辩还有4个月的时间，去掉提交论文、外审的时间，至少在春节前完成还有不到两个月的时间，如果静下心来，高效率的利用好这一阶段的时间，完全可以写好毕业论文，一天写1000字，一个月3万字，一篇硕士论文，三万字，足矣！所以，主页君衷心劝告这位伙伴以及有类似境况的伙伴：

困难面前仍有出路，

努力寻找方为智者。

生命可贵且应珍惜，

父母高堂尽孝可期。

在这里主页君也非常感谢华中科技大学@天天向上啊同学的供稿，她将自己的论文经历展示给伙伴们，希望予以启迪。以下是@天天向上啊的自述。

背景：在读研究生二年级，专硕，目前已经完成一个项目（迫于保密不能发文章）可以毕业，但是为了好找工作现在努力在做第二个课题想在毕业前赶出文章。

第一个项目从2014年11月左右开始，到2015年6月结束。每天熬夜到凌晨，早则一两点，晚则五六点。实验室作息时间：上午八点到十一点，下午两点到五点。然而我却是永远在加班，没有睡眠时间，没有星期天，没有节假日。其他人上班我也在上班，其他人休息我还在上班，永远都是在高强度的做实验。偶尔天亮回去能睡到十点多就是恩赐了！

除此之外，最痛苦的是老板给的压力，老板每天进实验室找的第一个人必定是我，开口就问实验（老板出差？没关系，每晚邮件汇报实验内容）。永远都是只认结果不管过程，没有好的结果就是你的错，不断给压力不断骂。做科研的人都知道，仪器容易有问题，实验有的时候也不是自己可控的，很多都要靠做才知道。记得骂的最严重的一次，老板拍着桌子指着我骂…没有休息，一直处在压力中。

不过我还是挺过来了，我想说，其实很多人都会有不如意的阶段，要自我开解，这很重要！

最开始我靠吃甜品，小蛋糕，泡芙，饼干，油炸食品…发泄，导致我两个月胖到122（本身163，107），衣服直接拉不上的时候我才意识到…后来改健身房，办了一张卡，从实验室过去走路好20min，骑车10min，不管刮风下雨下雪，晚上我都利用实验空档过去运动，越抑郁越疯了一样的运动。

最近课题压力依然很大，我实验室的厌恶也依然很严重，不过我受不了的时候就去吃顿好吃的，或者健身房大撒一波汗水，最重要的是自己心里要想开。

最后，主页君衷心祝愿伙伴们，论文顺利，毕业大吉！