随着互联网和移动终端的发展，一些中小学生沉迷于网络，严重影响了中小学生的学习进步和身心健康。世界卫生组织(WorldHealthOrganization)去年还将游戏成瘾纳入了精神疾病的范畴。在新学期，家长应该如何帮助孩子预防网瘾？今天，随着网络编辑对网络知识的运用，我希望家长们能够做好自己的父母责任，有效地防止孩子沉迷于互联网。
根据“中国青少年健康教育的核心信息与解读”(2018版)，网络成瘾是指在没有成瘾物质作用的情况下，网络成瘾的失控行为，表现为过度使用互联网对学术、职业和社会功能造成的明显损害。其中，持续时间是诊断网络成瘾的一个重要标准。一般来说，相关行为需要持续至少12个月才能被诊断出来。网瘾不应简单地定义为一种疾病。青少年过度使用互联网往往伴随着其他问题，涉及家庭、学校和儿童本身。家长的适当关注和教育、学校支持和同伴帮助都可以减少青少年对互联网的过度使用。
去年四月，，引导家长积极、快速行动起来，有效预防孩子沉迷网络。
01
要做好引导工作，注意监督。
家长应加强监护职责，培养良好的道德品质，培养自我防卫知识，戒除网络成瘾，识别坏消息。
02
我们应该以身作则，以身作则。
家长应注意网瘾的危害，了解预防措施，了解远程在线旅游的危害，阅读有益书籍，表达范氏率。
03
永远陪伴和增加感情
父母应该创造一个美丽的家庭，增加父母和孩子的感情，管理假期的乐趣，扩大健康的兴趣，培养广泛而优雅的锻炼。
04
引导心灵，促进健康。
家长要注意孩子的感情，调整心理，增强意志，面对挫折，正确利用网络。
05
需要更多的合作，经常沟通。
家长应主动与学校合作，经常报告情况，多交流信息，及早发现征兆，预防。
青少年沉迷于网络的问题已经引起了社会的关注，许多未成年人无法从网络中解脱出来，严重影响了他们的身心健康。为了防止网络成瘾，专家们对此有什么建议？我们一起听吧。
引导儿童正确使用互联网
扁宇芳，北京师范大学教授
父母应该和孩子一起上网，在这个过程中让他们的孩子明白虚拟世界是一个丰富多彩的世界，而不仅仅是一个精彩的游戏。例如，当孩子们完成家庭作业时，他们可以在网上和一些孩子聊天，听歌，在线观看视频。当然，你也可以找到很多有用的信息，让孩子学会利用互联网的丰富资源。在让子女第一次使用互联网之前，家长应小心地向子女介绍一些使用电脑或流动电话及上网的技巧和方法。例如，告诉孩子在电脑或手机上设置一个文件夹来放置孩子的文件，哪些网站有他们需要的信息，等等。
如果父母真的认为这是必要的，你可以在你的孩子使用的电脑或手机上设置一些设置，或者安装一些过滤软件和管理软件。在安装和安装前向孩子解释，以避免孩子发现时产生消极和抗拒的心理。
注意了解孩子的内在思想。
吕林，中国科学院院士，北京大学第六医院院长
父母应该避免给青少年太多的压力和注意力，注意理解孩子的内在思想，赞美他们的孩子，让他们的孩子从现实生活中感受到成就的感觉。
学校要引导学生树立正确的价值观和人生观，鼓励青少年积极参与体育和社会活动，把注意力从虚拟世界转向现实世界。
青少年自身要正确认识网络，正确认识和评价自己，重视学习，加强体育锻炼，积极参与自己感兴趣的社区活动。当沉迷于互联网的想法出现时，我们应该反复提醒自己网络成瘾的危害，并积极寻求帮助，以抵制互联网对自己的影响。
帮助孩子发展一两个爱好或专业。
中国青年研究中心儿童研究所所长孙宏炎
大多数沉迷于网络游戏的儿童是缺乏温暖教养的儿童；不应对压力的儿童；缺乏社交技能的儿童；以及自我认同感较低的儿童。
建议家长把电脑放在客厅里；让孩子有3到5个好朋友；给孩子一个具体的目标，把大目标变成一个小目标；孩子的手机功能越简单，越好；尽量尽量和孩子上网；找出孩子的优点，即使只有一个人应该大力推广；父亲不应该不在家庭教育中；每天花一些时间和孩子聊天；了解孩子的空闲时间；了解孩子的朋友；教你的孩子与成年人社交；培养一、两个家庭运动；与孩子做家务；合理地支持孩子的互联网；帮助你的孩子发展一两种爱好或专业。
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