邯郸论文组

血管堵没堵,有没有血栓,找到四个点就知道,45岁后都测测

针灸推拿学医实用2019-06-11 15:27:37

针灸推拿学医实用微信号17301268934

新朋友点上方蓝字 针灸推拿学医实用 免费关注。

针灸推拿学医实用每日推送健康知识,推广推针灸推拿课程,关注我们后可以免费观看中医教学视频

一根水管如果不注意清洁,就可能会被杂质、沉淀物堵住导致水无法流出,时间长了水管就会生锈。


我们的血管也是一样,把全身所有的血管连起来,全长有 15 万多公里,可以绕赤道 4 圈。


这么长的血液管道,很容易造成堵塞,形成血管病变,数据显示,因血栓性疾病导致的死亡已占全球总死亡人数的 51 %,远超过肿瘤、传染性疾病、呼吸系统疾病等造成的死亡!



血管为什么会“堵”?

人体血液中存在着凝血系统和抗凝系统。在正常情况下,二者保持着动态平衡以保证血液在血管中正常流动,不会堵塞。


但在特殊情况下,如血流变缓、凝血因子病变、血管损伤时,导致凝血功能亢进或抗凝功能削弱时,则会打破这种平衡,使人处于“易栓状态”。


与血栓有关的疾病,像心肌梗死、脑梗塞、血管病等,都是血栓对人体造成的严重伤害。



脑部血管堵塞——脑梗:



心脏血管堵塞——心梗:



肺部血管堵塞——肺栓塞:



下肢血管堵塞——下肢动脉/静脉闭塞:



血管堵塞有三步


血管堵塞是长年累月的结果,最初发生问题的“征兆”是什么呢?脚是人体的末梢,也是心脏最远端,血管有问题,脚最先有感觉。



初步堵塞时

脚怕冷,足部“脉搏”减弱

脚是人体的末梢,也是心脏最远端,血管有问题,脚最先有感觉。最开始,两个感觉:

  • 腿有点怕冷;

  • 如果走路有点远,一边的腿容易疲劳酸痛。


还有一个比较明确的信号可以验证:人的足部足背正中最高点,轻轻摸能感受到脉动。


平时能摸到这个足部的脉搏,证明我们的动脉血一直通到了足背部。可当走路一段距离之后,再摸,反而摸不到这个脉搏,此时,就可能发生了轻度的动脉血管堵塞。


堵塞加重时

下肢动脉硬化

当血管堵塞情况加重,就会出现——间歇性跛行,很有可能造成下肢动脉硬化闭塞症。下肢动脉硬化闭塞症主要表现就是肢体发凉、麻木、间歇性跛行等。


比如有些老人,走了两站路就感觉走不动了,腿酸痛不适,休息一会儿,又能走了。这就是典型的血管动脉堵塞的症状——血管性间歇性跛行。南少林火功推拿研究所提示:这种酸痛,不是来源于关节疾病,而是源自肌肉酸痛,主要就是因为肌肉运动需要耗氧量大,而血管没有及时供给造成的酸痛。


更严重时

引起心血管阻塞

在发生急性血栓堵塞时,人会感觉到腿突然疼痛。此时,一般可以确定是血栓突然脱落造成的,这样的情况是非常危险的,因为如果血栓随血流游离到心脏处,发生堵塞,就会导致心肌梗塞!


找到四个点就知血管堵没堵!

第一步



找到身体四个点:

  • 股动脉(位于大腿根部)

  • 腘动脉(位于膝盖后侧)

  • 胫后动脉(内脚踝骨附近)

  • 足背动脉(脚背处)


▲ 股动脉


▲  腘动脉与胫后动脉


第二步


将手指并排放于这四处动脉上面:

  • 能感受到动脉的正常搏动,表示下肢动脉基本正常。

  • 反之,如摸不到某个位置动脉的搏动,则很有可能说明有血管闭塞的症状了。

▲ 将手指并排放于这四处动脉上面


看电视的时候动一动

冲刷血管,不怕堵塞

血管堵塞的原因之一就是,血管中平时流经的血液不够、流速缓慢,所有除了通过饮食控制血脂等血垃圾的过多累积,还可通过让更多的血液以更快的速度流过血管,也能达到防止板块形成、血管堵塞的目的!编辑:QQ714742875


方法不难,不需要跑步、长途跋涉,因为这些动作的普适性不强,很难普及,所以,经过更进一步的探索,找到了一个绝大多数人都能做的运动——踮脚


别小看这个踮脚的动作,在踮脚过程中,小腿肌肉会有规律的收缩和舒畅,这就会最深层次的刺激到血管,血管也会有规律的被挤压、放松,同时踮脚会增加下肢血液的流通量和速度,这样以来,下肢血管就会被更多、流速更快的血液冲刷到了。




做法:穿一双平稳的平底鞋站好,将脚跟抬起,用脚尖支撑身体,约2秒后落下脚跟,站稳后继续将脚跟抬起,用脚尖支撑身体,反复进行。编辑:QQ714742875


建议:

  • 每天做3次,每次5分钟左右。如果连续坐着超过1个小时,也建议站起来做几分钟。如果担心站不稳,可以扶住椅背等帮助维持平衡。编辑:QQ714742875

  • 看电视的时候可以做、玩手机的时候可以,和人聊天的时候也可以做,不拘泥于时间、地点,而且没有人群限制!


动作延伸:如果你觉得自己身体还不错,那么还有一个更有效的方法,原地小跑步,你一开始小跑,整个身体的血液循环会突然加快,那么预防血管硬化的效果会更好!

首先放松肩膀,手臂自然摆动,但腹部需用力挺着,脚尖垫起来,用跑步的方式,原地小跑步。一天3次,每次1分钟。



做到一个字,一生没血栓

世界卫生组织提醒,连续 4 个小时不运动就会增加患静脉血栓风险。所以,要远离静脉血栓,“”是最有效的防控措施。


记住“动”这一个字,每天都“动起来”,才能血栓不上身,一生无栓!编辑:QQ714742875


能早动不晚动

临床上老人彻夜打麻将、年轻人长时间玩电脑造成肺栓塞的案例很多,等感觉腿麻想动时,可能已出现血栓。建议在血栓发生前就尽早开始运动。


能主动不被动

 坐长途飞机时,多数人会选经济舱,由于空间比较狭小,腿部活动区域有限,可能发生静脉血栓,这种情况被称为“经济舱综合征”。编辑:QQ714742875


  即使是公务舱和头等舱,如果不主动活动,也可能出现静脉血栓。编辑:QQ714742875


  建议大家坐飞机时经常伸脚尖、勾脚尖,伸缩大小腿肌肉,同时多喝水,在稀释血液的同时增加排尿。南少林火功推拿研究所提示:在选座位时就应当注意不要靠窗户,而应靠走道。如果靠窗坐,很多人会少喝水,减少起身上厕所的麻烦。这个选座方式作为建议写入了国外的相关指南。


能多动不少动


有些患者怕伤口疼痛、渗血,就不动或少动,这反而会增大静脉血栓风险。虚弱无力、腰腿痛的老人平时活动少,一旦生病更不愿运动。编辑:QQ714742875


医生应动员患者活动,并嘱咐其预防跌倒。确实不能自行活动的患者,可先遵医嘱接受按摩,身体情况允许后在床上适当活动。


每天一碗,保护血管

日常饮食中除了坚持服药及运动外,且少吃油腻和含胆固醇高的食物外,不妨试试以下几款食疗汤,在软化血管,降低血脂方面有一定辅助功效。编辑:QQ714742875

玉米番茄羹
保护血管壁

玉米中的不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸的含量高达 60 %以上,可降低血液胆固醇浓度,防止其沉积于血管壁,从而软化血管。


番茄中含有的番茄红素,亦有抗氧化损伤、保护血管弹性和软化血管的作用。编辑:QQ714742875

西兰花核桃羹
血管清理剂器


西兰花含有较多类黄酮,类黄酮是一种良好的血管清理剂,能有效清除血管上沉积的胆固醇,还能防止血小板聚集,减少心脏病的发生。编辑:QQ714742875


核桃含丰富的磷,可营养脑神经,还含有大量亚油酸,和西兰花同食可增强软化血管的作用。


紫菜芦笋汤
通络降血压


干紫菜中富含牛磺酸,可保护心肌、增强心脏功能,预防高血压、冠状动脉粥样硬化的发生。编辑:QQ714742875


芦笋中含有人体多种氨基酸、矿物质及皂苷、多糖和黄酮类等成分,这些化学成分对高血脂症患者具有不同程度的降脂和软化血管作用。编辑:QQ714742875

 双耳汤
血管瘦身剂


银耳中的银耳多糖可清除自由基,诱导人体产生抗体及干扰素,可治疗血管硬化。编辑:QQ714742875


黑木耳中富含黑木耳多糖,有效地防止血栓的形成;同时能阻止血液中的胆固醇在血管上的沉积和凝结,可以给血管“瘦身”。

4月09日北京、27日福州【王合民】刺络放血疗法与舌下取栓治疗心脑血管疾病临床应用研修班

王合民刺络放血疗法临床教学视频

一、疗法简介:

刺络放血疗法是在中医基本理论指导下,通过放血祛除病邪而达到调和气血、平衡阴阳、恢复正气为目的一种有效的治疗手段。现代医学研究,刺血疗法是一种直接改善血液循环障碍的有效治疗方法。刺血疗法历史源远流长,古人常有:“一针、二灸、三用药”之说。传统的刺络放血疗法,古代称为“启脉”、“刺络”、“泻血”等,俗称“刺血疗法”或“刺络放血疗法”。早在两千多年前的《黄帝内经》中就有较多的篇幅论述。是祖国医学中一种独特的针刺疗法,能起到疏通经络中壅滞的气血,“宛陈则除之”。具有活血通络、化瘀消癥、泻热解毒、急救醒神、消肿止痛、镇静开窍等作用。它操作简便、疗效迅速,往往有:“立起沉疴、顿消痼疾”的作用,会收到意想不到的神奇效果。

刺络放血疗法的优点:                                               

1:疗效好、见效快。如:脑血管病、血管神经性头痛、腰疼、疔疮肿毒、坐骨神经痛、肩周炎、风湿疼痛等,只要是实证,疗效特别好,甚至有奇效,治愈高,且复发率低。                                                          2:改善体质,提高免疫力。一般通过对症的放血治疗后,面色红润,肌肉强健。这是因为机体的新陈代谢得到改善的缘故,从理论上讲体内的於堵得到了改善,衰老的细胞大大地降低。因而具有防止衰老,延年益寿预防疾病美容等功效。与一般的美容方法相比放血疗法更有魅力。

3:适应症广:根据“万病根源于淤”的学说,刺血疗法也可以适应于各种病症包括各种非疼痛性的疾病。                                                      

4:只要放血合理,不会引起贫血,一般没有什么副作用。                                       

5:技术简单容易操作,常有“不传之密术,就是一学就会”。                                   

6:设备简单,不需要复杂的设备,一般只要有刺血针或刀、火罐及消毒材料就可以实施放血疗法。

二、主讲内容:

1、放血疗法原理、取穴原则、放血手法、放血量及注意事项

2、放血疗法治疗痛症(头痛、颈椎病、腰痛、坐骨神经痛、肩周炎、风湿痛、足跟痛等)

3、放血疗法治疗内科病(胃、十二指肠溃疡、肝炎、痔疮、失眠等)

4、刺络放血治疗中风后遗症

5、刺络放血调理糖尿病

6、刺络放血调理高血脂与高血压

7、舌下取栓操作与治疗(高血压,冠心病,高血糖,高血脂,肝,胆,脾,胃,肾疾病,肿瘤,癌症,雀斑,哮喘,头晕,头痛,肠炎,肥胖,妇科疾病,男科疾病)

三、主讲专家:

王合民,中医世家,生于1963年,中共党员。毕业于河南中医学院,本科学历,学士学位。中医内科副主任医师、全科医师。从事一线中医临床工作三十多年,早年曾进修于中国中医研究院得到著名外治专家田从豁、王雪苔教授及多名全国知名专家的临床带教,积累了丰富的临床经验。多年主持并多年指导中医外治及冬病夏治穴位贴敷工作。发表学术论文十多篇。1996年被张仲景中医研究院授予河南民间“当代名医”。2015年被河南省卫生计生委授予“河南文明医生”荣誉称号。擅长中西医结合治疗心脑血管病各科疑难病常见病,神奇的刺络放血疗法给广大患者带来福音。

四、邀请参加对象:

各级医疗机构从事推拿科、创伤科、脊柱病科、理疗科、骨伤科、康复科、针灸科、针刀科等科室医师、理疗师、按摩师,以及各级医疗机构从事整脊、推拿诊疗医师、各从事推拿技术、教学、科研机构及从事按摩保健有关人员等。

五、研修方式及证书:

1、课程由王合民老师亲自授课,手法示范,指导手法练习,保证学习效果。

2、研修班结束经考核合格,授予中英文对照由中国针灸推拿协会颁发的结业证书(可申请劳动部颁发全国通用高级按摩师证书及健康管理师)。

3、颁发中推联合医学研究院结业证书,可以作为上岗就业的参考证明。

4、凭本研修班中推研究院证书自参会之日起24个月内,免费复习3次。

5、报到时每位学员交4张2寸照片及登记身份证姓名和身份证号。

六、时间与地点:2018年4月09日4月12日(09日全天报到)北京

               2018年4月27日4月30日(27日全天报到)福州

七、主办方与承办方

主办方:中国针灸推拿协会      中推联合医学研究院

承办方:中推中医文化传媒中心

八、研修费及报名办法:

1、研修费每人3200元,会员价2880元(包括:资料费、证书费及免费复习的费用)。

2、准确会议地点及乘车路线等在开班前7天发送到报名学员。

3参加学习的学员必须以电话、短信、邮箱或其他联系方式报名注册。

报名咨询电话:17301268934   陈主任

报名QQ545319995备注自己的名字与要学习课程

温馨提示:

提前办理会员证费用优惠10%

服务宗旨:

1、我没有基础可以学习吗?

答:本课为研修班,面向爱好者和推拿正骨针灸方面从业者,旨在向大家分享老师研究成果与看法,共同探讨。

2、上课期间没听懂,后期如何保障?

答:我们会建立微信群,可以随时交流;另我们会现场发放老师光盘资料讲义,可反复观看。

3、中推还有其他课程吗?

答:有的,我们主打课程有:小儿推拿、艾灸、扪筋切骨、中医脉诊、达摩正骨、新医正骨、头皮针、浮针、腕踝针、套管针、独针、零力度正骨、埋线等。【涵括推拿正骨、针灸、徒手整形、艾灸、埋线、美容减肥】
4、介绍学员有介绍费吗?

答:主动分享并成功邀请学员,每位会赠送价值300元的学习资料【让您不出门就能掌握专家教授的手法绝技】