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#毕业倒计时#收好这份毕业论文答辩全攻略~

维维嚼益嚼2019-06-14 16:53:59

【部分图文信息来源于网络(人民日报) 版权归原作者所有】

查文献、写开题、定终稿…

经历重重考验,2018届毕业生将开启论文答辩模式,

你准备好了吗?

毕业论文答辩的基本流程是什么?

答辩前要做哪些准备?

答辩现场要注意哪些礼仪?

↓↓

心里没谱的宝宝们快快收好这份——

赶紧转给小伙伴,

祝毕业论文答辩一切顺利!



答辩是一件很费精力的事情,

体力和大脑都不能掉队哦!

建议各位同学可以适时地吃一些健脑的食物,

来助你的毕业答辩一臂之力!


A· 富含抗氧化剂的食物可防止大脑记忆逐渐丧失。

可以适量吃些蓝莓等浆果、胡萝卜、大蒜、紫葡萄、菠菜、大豆、茶、西红柿和全谷物等食物。


B· 维生素B6、维生素B12、维生素C、铁、钙等缺乏会导致学习障碍。

可以适量吃些燕麦、牛奶、猕猴桃等食物。


C· 轻微脱水就会降低大脑能量,导致记忆受损。

专家建议,每天至少摄入1200毫升的水。


D· 膳食纤维有助于调节大脑能量供应。

可以适量吃些葡萄干、青豆、菠菜、杏仁、猕猴桃、橙子、梨、带皮苹果、大麦和糙米等食物。


E· 三文鱼、金枪鱼、亚麻子油、菜子油、核桃、小麦胚芽油和鸡蛋等有助于大脑的自我修复。


F· 大豆、奶制品、鸡蛋、海鲜等食物有助于提神醒脑,提高注意力。



被称为蛋白之王的大豆,

不仅能增强记忆力、还能延缓脑细胞衰老。

而且,大豆及其制品富含维生素B1、

维生素B2、维生素E以及钾元素、

镁元素、锌元素、铜元素与氟元素等等,

这些大量的营养物质能够使身体保持良好的健康状况,

对于祛病保健具有重要的意义。



小小一支大豆营养棒嚼益嚼,

含有约35颗大豆的丰富营养呢!

维维嚼益嚼营养棒,目前除了“水果+大豆”口味,

还有口感饱满的巧克力大豆营养棒。

间餐来一根嚼益嚼,

不仅避免饿肚子,

还有助提高学习效率哦!

简直就是宝宝们求知路上的好伙伴哟~



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